Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение — богослов

Успенский пост — календарь поста, правила, что можно есть

Множество традиций существует в Православной Церкви, и соблюдение постов, постных дней — одна из важнейших. Успенский пост один из важнейших длительных постов Православной Церкви. Из года в год обычай поститься находит новых последователей. Люди хотят очиститься и духовно, и телесно. Это прекрасное желание, однако традиция поститься имеет ряд нюансов, а также собственную историю.

Также, прежде чем поститься, необходимо взять благословение у священника и понять, насколько вы в силах выдержать Устав Церкви относительно поста — у него есть послабления. Как правильно поститься, мы расскажем в нашей статье.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Успение Пресвятой Богородицы — церковный праздник

Именно к Успению Божией Матери — празднику, который отмечается ежегодно 28 августа — готовятся православные постом. Он завершает календарь двунадесятых праздников. Это символический праздник, поскольку на дату преставления ко Господу Богородицы в канонических текстах указания нет.

Накануне Архангел Гавриил — как бы личный Ангел-Хранитель Богородицы, который оберегал Ее всю жизнь и возвещал Ей волю Божию — сказал Божией Матери о конце Ее жизни, блаженном Успении и приходе Ее Божественного Сына за душой Богородицы.

Чудесно, со всех концов земли были собраны в Иерусалим апостолы к смертному одру Богородицы, а на следующий день после явления Господа, взявшего на руки Ее душу, тело Матери Господа исчезло.

Дева Мария прожила на Земле 72 года. В час смерти Христа Он сказал Иоанну: «Се Мать твоя,» — попросив его, таким образом, заботиться о Деве Марии, что Иоанн Богослов и делал всю жизнь.

После Распятия и Воскресения Христа Иоанн Богослов по завету Господа взял к ним в дом Матерь Божию и заботился о Ней. После Вознесения на Небеса Христа Она вместе с апостолами обрела Святого Духа, снизошедшего на них в день Пятидесятницы, а потом проповедовала в ряде стран.

После Сошествия на них Святого Духа апостолы и Богородица просветились Божественным знанием. В них говорил Сам Бог, они мгновенно заговорили на всех языках мира: Господь подал им этот дар для проповеди Евангелия по всему свету.

Все ученики Христа вместе с Богоматерью по жребию получили направления и места, где должны были обращать людей в христианство, крестя их.

Вместе с Иаковом Иоанн Богослов проповедовал христианство в Палестине и ее столице — Иерусалиме, очевидно, что с ним пребывала и Богоматерь. Известно также, что Она побывала на Святой Горе Афон в Греции и взяла это место под Свою опеку (здесь располагается единственная в мире монашеская республика, и Богородицу почитают как Игуменью всей Горы).

По преданию Церкви Богородица Сама постилась и молилась перед смертью после того, как Ей явился Архангел.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

История и значение Успенского поста

Успенский пост — традиция, установившаяся уже в первые века христианства уже признавали.

Этот пост, как и другие, установлен Церковью, чтобы мы к светлому празднику пришли с чистым сердцем, легкой душой и обновленным телом, чтобы могли благоговейно почтить Пресвятую Богородицу.

Матерь Божия нуждается не в дорогих подарках, но в нашем чистом сердце, добрых делах и исполнении слова Божия, данного в Евангелии.

Отметим, что пост как таковой нельзя назвать праздником — каждый пост является лишь приготовлением к торжеству Пасхи, Рождества, Успения, памяти святых апостолов, — однако символически посты называются духовным праздником.

Еще папа Римский святой Лев I Великий (руководил Церковью с 440 по 461) обозначил даты Успенского поста и других трех длинных православных постов. Окончательно даты поста установили в 1166 году, на Константинопольском Соборе, прошедшем уже после Великой схизмы — разделения Церквей на Православную и Католическую. Всем христианам было положено хранить ряд постов, что дошло и до наших дней:

  • Великий,
  • Петров,
  • Успенский,
  • Рождественский.

Надо сказать, что Успенский — единственный пост, который посвящен Деве Марии.
Патриарх Константинопольский Лука тогда «сказал, что, хотя дни этих постов (Успенского и Рождественского) не определены правилом, понуждаемся, однако, последовать неписаному церковному преданию и долженствуем поститься».

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Время начала и конца Успенского поста

В отличие от Великого и Петрова поста, Успенский имеет непереходящие, фиксированные даты. По новому стилю он начинается 14 августа и длится всего 2 недели, завершаясь 28 числа того же месяца праздником Успения (последний день поста — 27 августа).

Время Успенского поста отмечается тремя Господскими (в честь Господа Иисуса Христа) праздниками: Происхождения Честных Древ Животворящего Креста Господня, середина — Преображением Господним, а завершается памятью Нерукотворного образа Спасителя.

  • 14 августа — первый день Успенского поста, Происхождение (то есть обретение и чествование) Дерева Животворящего Креста Господня. Его называют еще Медовым Спасом (к этому дню пчелиные соты наполняются медом и начинается его сбор, на который благословляют особой молитвой) и Мокрым Спасом (по крестьянской традиции в этот день чистили колодцы и совершали водосвятные молебны над ними)
  • 19 августа — Преображение Господне, Яблочный Спас. Это важнейший Господский праздник, входящий в число ежегодных двенадцати великих праздников Церкви. В этот день Иисус Христос преобразился и просиял перед учениками, поэтому христиане часто ставят образ «Спаса в Силах», где изображен Господь в сияющих одеждах, на главное место в доме и в храме при неимении праздничной иконы Преображения. За Литургией в этот день освящают яблоки (по русской традиции, изначально в Византии освящали виноград), потому и праздник имеет такое название.
  • 29 августа — Третий, Хлебный или Ореховый Спас, день памяти перенесения из Эдессы в Константинополь Нерукотворного Образа Христа. В этот день завершалась уборка хлеба и поспевали орехи, на сбор которых брали благословение крестьяне. После Литургии освящали домашний хлеб и пироги, испеченные из муки нового урожая.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Что есть в пост можно и нельзя

В понедельник, среду и пятницу уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни – вторник, четверг, суббота и воскресенье – разрешено принимать пищу с растительным маслом.

Рыба во время Успенского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Преображения Господня, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей.

Людей, подверженных вредной привычке курения, Церковь призывает отказаться от нее или ее ограничить.

Важно понимать, что пост – не цель, а средство для смирения своей плоти, чтобы очиститься от грехов через воздержание в пище. Именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому правила соблюдения постов в отношении пищи каждый должен соизмерить со своими силами, со степенью своей подготовки к посту.

Можно входить в пост постепенно, поэтапно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и пятницу. Те, кто необдуманно берутся за аскетические подвиги поста и начинают поститься строго, вскоре или расстраивают свое здоровье, или от голода делаются нетерпеливы и раздражительны. «Лучше есть мясо, чем своих ближних», — такая поговорка бытует.

Важно и не сокращать свой рацион до ослабления сил, неспособности к делам профессиональным и домашним. Тут главное правило, данное Самим Господом: да не отягчают сердца ваша объядением и пьянством.

Желающие соблюдать пост могут посоветоваться со священником, рассказав ему о своем духовном и физическом состоянии и, конечно, поисповедоваться и приобщиться Святым Христовым Тайнам.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Ослабление поста для больных, беременных, путешествующих, новоначальных

Продолжительность и мера поста могут быть разными в зависимости от внутреннего состояния христианина, а также объективных условий его жизни.

В частности, при острых или хронических заболеваниях, требующих особого режима питания, пост в отношении пищи может быть сокращен, облегчен или отменен.

Это же касается и христиан, на временной или постоянной основе пребывающих в условиях светского общежития, предполагающего общее питание (войсковые подразделения, больницы, интернаты, спецшколы, места заключения).

Длительный пост для беременной женщины остается ограничением по силам: например, с отказом только от одного вида пищи (или мяса, или молока и яиц, или рыбы).

Иногда для здоровья ребенка врачи запрещают ограничения в пище — это нужно принять спокойно, сообщив священнику на исповеди. Главное — не переедать, есть в меру и не ради наслаждения, не чревоугодничать.

То же самое относится к Великому посту. Можно, например, поесть вареного мяса вместо жирного стейка на гриле.

Также и подготовка постом к Причастию для беременных сокращается. Обычно она занимает 2-3 дня поста , утром перед Литургией также ничего нельзя есть и пить.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

«Время веселое поста» — пост духовный

Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.Пост телесный, без поста духовного – добрых дел, исправления своего сердца, избавления от вредных привычек в словах и делах – мало приносит для спасения души, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится.

Главное при беременности — душевный мир и спокойствие, здоровье матери и ребенка, а пост второстепенен! Вся церковная жизнь в это важное время должна приносить вам духовное утешение и душевный мир, а не лишать через пост и постоянное присутствие на богослужениях сил.

Молитесь больше дома, читайте духовные книги и слушайте песнопения — это прекрасные образцы искусства. При посещении храма радуйтесь иконам, украшению храма, помощи Божией — именно искренняя вера, доверие Господу и Матери Божией являются залогом спокойствия беременной женщины.

Врачи могут ошибаться — Господь же не ошибается никогда. Чаще молитесь, предавая свою судьбу в руки Божии.

Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид. Нужно стараться чаще бывать в храме, увеличить общение с семьей, заботу о престарелых родных или даже детях-сиротах.

Пост нам дан как школа духовная, время «усиленной тренировки», в которое мы очень многому должны навыкнуть. Если мы ограничим себя только в пище, то душе от этого будет мало пользы. Пост должен быть не только постом для тела. Это и воздержание от мирской суеты.

Читайте также:  12 июля отмечается православный праздник апостолов петра и павла - богослов

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Что делать с днем рождения или праздником, который выпадает на пост?

День рождения смело можно перенести на ближайшую субботу-воскресение, когда разрешается рыба. Так делают многие и вне поста, потому что в выходные легче собрать на свой праздник родных и друзей. Ассортимент магазинов позволяет отпраздновать эти дни, не нарушая пост и не впадая в чревоугодие. Вино в субботу и воскресенье дозволяется даже по Уставу.

Да благословит вас Пресвятая Богородица! Желаем помощи Божией в постных трудах!

Успенский пост в 2021 году: с какого числа и по какое, что можно есть по дням недели

В православной традиции установлены четыре постных периода, и на август приходится двухнедельный Успенский пост. Две седмицы до праздника Успения – это время духовного и телесного очищения, просветления и приближения к Богу. Как и у других подобных периодов, у Успенского имеются свои сроки, правила, традиции, которые верующие стремятся соблюдать.

Сроки Успенского поста — с какого и по какое число

Постный период предваряет один из самых любимых на Руси христианских праздников – Успение Пресвятой Богородицы. Торжество широко празднуется в любой год 28 августа, дата не передвигается.

До празднества верующие постятся, при этом продолжительность, как и сроки постных недель, неизменны. Начало Спасовки (так еще называют этот пост) приходится на 14 августа, завершается ровно через две седмицы, 27 августа.

Считается, что у православных христиан четыре поста, приходящиеся на разные времена года. Спасовка, хоть и установлена в августе, относится к осени.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

История и суть поста

Название постный период получил в честь праздничной для всех христиан даты – Успения Богородицы.

Об установлении времен воздержания в августе известно с древности, и указания на этот факт имеются в записях великих святителей Льва Великого и Симеона Солунского.

Еще в 450 году римский папа Лев Великий отмечал расположение постов, указывая об Успенском, что он «для осени, в седьмом месяце».

Официально установление произошло в 1166 году, когда в столице Византии Константинополе состоялся Верховный Собор. Уточнения по срокам и продолжительности были сделаны самим патриархом Лукой, который еще раз подтвердил необходимость соблюдения Богородичного поста в августе.

Пост в честь Матери Божьей – это время прославления Богородицы, период приготовления к Ее празднику. О Ее жизни известно немного, в Евангелии Богородице посвящено лишь несколько строк. Но это ничуть не уменьшает ее роль, ее деяния для человечества.

После Вознесения Иисуса, Матерь Божья проживала в доме родителей Иоанна Богослова и была на его попечении. Время проводила в долгих беседах, утешая и помогая верующим.

Посещала другие города, а перед самой кончиной оказалась в Иерусалиме. Там она денно и нощно молилась, приходила на Голгофу.

И во время одного из таких посещений перед ней предстал архангел Гавриил, вручивший Богородице пальмовую ветвь и указавший, что совсем скоро она переселится в жизнь небесную.

По возвращении в Вифлеем, она рассказала о своем скором Успении ученикам Спасителя. Событие вскоре свершилось, и апостолы с почестями провели погребение Матери Божьей в Гефсимании. Через три дня войдя в пещеру, чтобы один из апостолов – Фома, не присутствующий на погребении, смог попрощаться с Богородицей, они увидели только погребальные одежды. Так Пресвятая Дева вознеслась на Небо.

Все дни до своего перехода из земного мира, Матерь Божья усиленно молилась и постилась. Ей не было нужды очищать тело и душу, но Богородица не могла поступить иначе. Вся жизнь ее – пример святости, смирения, поклонения и жертвенности. И потому кончина воспринимается как светлое событие, Успение – не смерть, а переход в жизнь небесную, потому и праздник радостный и торжественный.

Стараясь походить на Богородицу, православные перед празднеством также постятся, проводя двухнедельный период в очищении, смирении тела и души. Спасы – единственные в церковном календаре постные дни, посвященные Матери Божьей. Период считается строгим, приближающимся по запретам и ограничениям к Великому посту.

Традиции Богородичных празднеств зарождались обычно на Востоке, позже переходя на Запад. Скорее всего, и Спасовка впервые проводилась в землях Сирии и Палестины, позже, около X века перейдя уже на территории Греции и государств Малой Азии.

Суть поста – расслабление телес, обретение легкости и одновременно крепости, обуздание страстей и пороков.

Считается, что обильная и изысканная еда способствует этому, а во время двухнедельного ограничения проще подчиняться духу, избегать искушений.

При этом священнослужители предостерегают от неправильного понимания смысла этого периода, излишнего увлечения внешней символикой, запретами на скоромные продукты.

Пост – это не диета, это время когда важно уделить больше внимания своему внутреннему состоянию, духу, душе. Ограничения в еде – лишь одно из составляющих традиционных правил, но не основное. Главное – радость, благодарность, вера, отсутствие ссор, конфликтов, негатива в отношениях с близкими и с другими людьми.

Что можно и нельзя есть в Успенский пост

Согласно Церковному Уставу, две недели предписывается умеренное потребление пищи. То есть постный период – это не только отказ от скоромной, но еще и ограничение растительной  пищи.

Священнослужители постоянно напоминают, что людям еда дается для того, чтобы жить, а не наоборот. И для поддержания бодрости и силы больше подходит именно растительная пища.

В августовский пост проще приготовить вкусные постные блюда, так как к концу лета в изобилии появляются фрукты и овощи.

Так что даже если нет собственной дачи, на рынке и в магазинах в конце лета – огромный выбор нужной еды.

Запрет распространяется на следующие продукты:

  • молочные;
  • мясные;
  • яйца;
  • рыбу (разрешается только в праздник Преображения).

Строгий пост предписывается монашеским уставом, у мирян присутствуют небольшие послабления. Согласно церковным канонам, только в выходные дни – субботу и воскресенье дозволяется вкушать блюда с растительным маслом. Также допускается немного вина (кагора).

Три дня в неделю – в понедельник, среду и пятницу предписано питание продуктами без термической обработки. Пугаться не стоит, так как в списке свежие, моченые, сушеные или вяленые овощи и фрукты.

Во вторник и четверг дозволено употреблять блюда, приготовленные с помощью термической обработки. Обычно это различные супы, каши, рагу, овощные котлеты, биточки нам пару.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

В период поста празднуется Яблочный Спас (19 августа), в который разрешена рыба, вино, елей (растительное масло). Многие верующие, согласно традиции, именно с этого дня включают в меню собранные в садах и на огородах плоды нового урожая. Считается, что в праздник, после освящения, они могут употребляться в пищу.

Основу постных трапез современного человека составляют:

  • разнообразные крупы;
  • макаронные изделия;
  • хлеб;
  • отруби, хлопья;
  • овощи;
  • ягоды;
  • грибы;
  • фрукты;
  • орехи.

Выбирая степень ограничений, необходимо учитывать собственное самочувствие, возраст, наличие хронический заболеваний.

Послабление делаются для больных людей, беременных и кормящих женщин, тех, кто занят на тяжелой физической работе, а также для детей.

В то же время для ребятишек можно на это время готовить легкие и вкусные блюда из круп, овощей, заменять сладкие и мучные десерты свежими фруктами, так что они даже не заметят особых запретов.

Календарь питания по дням в Успенский пост на 2021 год

Дни недели и даты Меню (примерные блюда)
14 августа, суббота Гречневая каша, тушеные овощи, грибы
15 августа, воскресенье Овощные супы, запеченный картофель, немного вина
16 августа, понедельник,* Пророщенное зерно, мед, хлеб, свежие овощи и фрукты
17 августа, вторник Супы, рагу, каши, овощные котлеты (без добавления растительного масла)
18 августа, среда,* Орехи, овощи и фрукты
19 августа, четверг Рыбные блюда (уха, запеченная рыба), каши, вареный картофель, вино, морсы, компоты
20 августа, пятница,* Хлеб, мед, сухофрукты
21 августа, суббота Плов с сухофруктами, овощи, фрукты, вино
22 августа, воскресенье Овощные супы, картофель запеченный с грибами, вино
23 августа, понедельник,* Пророщенное зерно, свежие овощи, мед
24 августа, вторник Тушеные овощи, каши, свежие фрукты
25 августа, среда,* Овощи, фрукты, орехи
25 августа, четверг Грибной суп, картофель вареный, фрукты, компоты
27 августа, пятница,* Орехи, сухофрукты

* обозначены дни сухоядения

Многие считают, что постная пища однообразна и не так вкусна, но это глубокое заблуждение. Рецептов сытных и полезных блюд – множество, так что хозяюшкам стоит только проявить фантазию и найти время для готовки.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Примерный список постных блюд:

  • котлеты из моркови или капусты;
  • картофельные драники без яиц;
  • рататуй овощной;
  • запеченный картофель с грибами и овощами;
  • постный манник с яблоками;
  • рассольник с перловой крупой (без мяса);
  • булгур с кабачками и грибами;
  • торт морковный;
  • вишневый мусс;
  • цветная капуста с помидорами.

Не забываем про всевозможные овощные салаты, супы, десерты из свежих ягод и фруктов.

Вопросы о прохождении поста

При желании соблюдать правила Спасовки у верующих нередко возникает множество вопросов. Ответы на некоторые представлены ниже.

Как правильно к нему подготовиться Несмотря на то, что Успенский пост длится всего лишь две недели, это период серьезных ограничений, и не только в еде, но и в привычках, желаниях, занятиях. Переносится он легче, чем, например, Великий пост, так как в конце лета гораздо больше продуктов, которые подходят для постной трапезы. Тем, кто впервые планирует поститься, необходимо заблаговременно ограничивать употребление мясных и молочных продуктов. Рекомендуется заменять мясо рыбой, морепродуктами, овощами, но делать это постепенно, избегая резких перемен в меню. В первый раз избегают строгих ограничений. Нельзя допустить, чтобы воздержание сказалось на здоровье, поэтому грамотно соизмеряют силы и возможности организма, помнят о запретах, но не усердствуют. Кому можно не соблюдать пост В группе тех, кому разрешено не соблюдать ограничения в еде – дети до 10-12 лет, беременные и кормящие женщины, больные. Разрешаются послабления и тем, у кого сложный и интенсивный рабочий график, спортсменам, а также тем, кто первый раз решил соблюсти церковные традиции. Можно ли крестить ребенка Случается, что родители желают окрестить своего малыша, но это время совпадает с Успенским постом. Возникают сомнения, возможно ли проведение обряда? Согласно установленным правилам, запретов на проведение таинства крещения в дни любого поста нет. И малыша, и взрослого разрешается крестить в течение всего года, и обычно отказов от священников нет. Единственное, что может сделать священник в силу особой занятости в праздничные дни, это порекомендовать проведение обряда в другой день. Это связано с большим количеством прихожан в храмах, длительными церемониями служб, когда ребенку сложно ожидать и перенести литургию. Женятся ли на Успенский пост Обычно молодожены, планируя венчание в храме, стараются избегать дней поста. В этот период не приняты шумные празднества, гуляния, да и ограничения в употреблении скоромной пищи играют свою роль. Поэтому в случае необходимости разрешается регистрация брака в ЗАГСе, а венчание переносят на время после поста. Что нельзя делать в Спасовку Две недели перед празднованием Успения Богородицы – это время строго поста, ограничений в пище, определенных занятиях. Не приветствуется шумное и разгульное веселье, посещение концертов, молодежных тусовок и вечеринок. Запрещено употреблять скоромную пищу, праздное времяпрепровождение. Рекомендуется воздерживаться от употребления спиртных напитков, участия в азартных играх, так как период поста – время ограничений не только в еде, но и в привычных действиях.

Читайте также:  Введение пресвятой богородицы - богослов

Нельзя предаваться унынию, горевать, пусть, даже если жизненные обстоятельства совершенно не радуют. Время перед Успением – период размышлений, обдумывания своего пути, собственных действий, достижений, оценки и расстановки приоритетов.

Запрещены гадания, различные магические обряды, ворожба. Также священнослужители призывают освободить сердца от злобы и зависти, напрасного гнева и жестокости.

Самое время обратить внимание на близких и родных людей, узнать о необходимой помощи нуждающимся, помочь не только словом, но и делом.

Выпадающий на третий летний месяц Успенский пост – серьезнее испытание для православных, время очищения, ограничения тела и души. В то же время, если правильно и разумно подготовится к этому периоду, дни воздержания пройдут радостно и легко, а после вы обязательно ощутите изменения к лучшему.

Распечатать Спасибо:0 Загрузка…

Успенский пост: духовное значение, устав о пище и праздники

Духовное значение и устав о пище

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - Богослов

Успенский пост — это один из четырёх многодневных годовых постов, который приходится на 14–27 августа (1–14 августа по старому стилю) включительно и завершается праздником Успения Пресвятой Богородицы. В числе прочих многодневных постов является самым кратким по продолжительности, но по строгости воздержания соответствует Великопостному уставному порядку. Церковный устав предписывает здесь следующие правила.

Устав о пище Успенского поста

  • в понедельник, среду и пяток — сухоядение (хлеб, невареная растительная пища без масла);
  • во вторник и четверток — горячая пища без масла;
  • в субботу и воскресенье — пища с маслом «дважды днем»;
  • если случится празднество (полиелеос или бдение) — пища с маслом;
  • в предпразднества Преображения и Успения во вторник и четверг пища с маслом, а в понедельник, среду и пятницу — горячая пища без масла;
  • разрешение на рыбу только в праздник Преображения Господня.

 

Духовное значение Успенского поста

О духовном значении Успенского Поста можно прочитать у преподобного Симеона Солунского:

Пост в августе (Успенский) учрежден в честь Матери Божия Слова, Которая, узнавши Свое преставление, как всегда подвизалась и молилась за нас, хотя, будучи Святой и Непорочной, и не имела нужды в посте.

Так особенно Она за нас молилась, когда намеревалась перейти от здешней жизни к будущей и соединиться с Сыном Своим. А посему и мы должны поститься и воспевать Ее и побуждать Ее тем к молитве за нас.

Некоторые, впрочем, говорят, что этот пост учрежден по случаю двух праздников, одного, как подающего нам освящение, а другого — умилостивление и ходатайство за нас.

Успенский пост — правила, продолжительность, блюда, значение - БогословУспение Пресвятой Богородицы. Сербия. Дечаны, XIV век

Окончательное установление Успенского поста произошло на Константинопольском Соборе 1166 года, проходившем под председательством патриарха Луки. Здесь было подтверждено, что все православные христиане согласно с древними уставами должны соблюдать Богородичный пост с 1 по 15 августа (ст. ст.).

Вальсамон об этом Соборе пишет: «Тогда сомневались некоторые о количестве дней поста Успенского и Рождественского.

Поэтому сам святейший патриарх подтвердил, что хотя дни этих постов письменно нигде не обозначены, понуждаемся, однако, последовать неписаному церковному преданию и должны поститься от первого дня августа и от четырнадцатого дня ноября».

Устав о молитве и праздники Успенского поста

Устав о молитве в Успенский пост имеет некоторые отличительные особенности, так как на это время выпадают три великих Господских праздника, которые, по издавна укоренившейся народной традиции, в просторечье именуют «Спасами» (именно отсюда на Руси Успенский пост также называли «Спасовка»).

14 августа (1 августа ст. ст.) — происхождение Честного и Животворящего Креста Господня (1-ый «Медовый» Спас).

По преданию, не позднее чем с VIII века в Константинополе был принят обычай выносить Честное Древо Креста Господня на дороги и улицы для освящения мест и на врачевание болезней. С 1 августа и до праздника Успения Пресвятой Богородицы творили литии по всему городу и предлагали Крест народу для поклонения.

В Русской церкви этот праздник соединился с воспоминанием крещения Руси 1 августа 988 года: «Крестися князь Владимир Киевский и вся Русь августа 1» (хронограф XVI века).

В составленном в 1627 году по указу патриарха Филарета уставе Успенского собора Московского Кремля говорится о традициях настоящего праздника:

А на происхождение, в день Честнаго Креста бывает ход освящения ради воднаго и просвещения ради людскаго, по всем градам и весям.

По церковному Уставу в этот день, на Великом Славословии, творим поклонение Кресту Господню по тому же чину, что и на Воздвижение Животворящего Креста и в Крестопоклонную неделю Великого поста.

На утрени, во время чтения канона, первый раз поется клиросами годовая катавасия «Креста начертав Моисей…», которую, за редким исключением, положено петь теперь до Отдания праздника Воздвижения (21 сентября ст. ст.). Согласно церковному Уставу, по окончании литургии здесь совершается малый чин освящения воды.

По общепринятому обычаю в этот день христиане приносят на благословение в церковь свежий мед нового годового сбора.

19 августа (6 августа ст. ст.) — Преображение Господне (2-ой «Яблочный» Спас).

На праздничной службе, по заамвонной молитве, совершается чин освящения плодов вновь созревшего урожая: читается особое прошение на освящение «гроздий», т.е. винограда. В русской традиции, в соответствии с климатическими условиями, виноград обычно заменяют яблоки.

Приносят также и груши и прочие плоды, на деревенских приходах здесь может быть очень широкий ассортимент различных овощей и фруктов. По русским народным поговоркам, несмотря на указное послабление в уставе, Петров пост именуют «голодовкой», Успенский же, напротив, считается «сытым».

Так, на практике (особенно это заметно в деревне) именно в августе месяце можно уже без труда составить самое разнообразное постное меню, благодаря домашнему земледелию и прочим «дарам природы», которые находим в настоящее время.

29 августа (16 августа ст. ст.) — перенесение Нерукотворного образа Господа Бога и Спаса Нашего Исуса Христа, иже есть Убрус, от Эдеса в Царьград (3-ий «Хлебный» или «Ореховый» Спас).

В этот день принято освящать орехи и поспевшую пшеницу, а также выпекать первый хлеб из новой муки. Сам праздник находится уже вне Успенского поста, но нередко бывает, что именно в этот день Устав разрешает на последующее за постом разговение, если само празднование Успения Богородицы выпадает на постные дни — среду или пятницу.

Торжественное преставление Божьей Матери мы называем не «смертью», но именно «Успением», преставлением к лучшей и нескончаемой жизни, и здесь можем подводить для себя итоги уходящего церковного года, как в житейском, так и в духовном смысле.

Ведь, собирая плоды для поддержания телесного, следует задуматься, обрели ли что полезное и для души, положили что-то или нет в нетленную «сокровищницу будущего века».

Если же еще и ничего пока не имеем, тем паче будем прибегать к Скорой Помощнице и  Первой Заступнице рода христианского, ибо, как известно, Она никогда не оставляет нас в наших нуждах и печалях, но всегда с великим дерзновением молится и печется о нас.

Как поем и в день памяти Ея Успения, когда Сам Господь, спустившись в окружении великих ангельских полков, принял на Свои руки пречистую Ее душу:

В молитвах неусыпающую Богородицу, и в заступлениих известное упование, гроб и смерть не удержаста. Но яко животу Матерь на живот престави, иже во утробу вселивыйся Приснодевственную (кондак празднику).

Успенский пост 2021

Успенский пост — летний многодневный пост, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы.

Это самый короткий пост. Он длится две недели (14 дней). Ежегодно начинается 14 августа и заканчивается 27 августа.

Народное название Успенского поста – «Спасовка». На период этого поста приходится два праздника – Происхождение честных древ Животворящего Креста (14августа) и Преображение Господне (19 августа), которые именуются медовым и яблочным Спасами.

Содержание статьиВнимание! Ниже размещены правила питания для мирян – обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост. Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.

  • строгий постзапрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
  • пища без мяса
  • постзапрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба

Внимание! Ниже размещены правила питания для монахов.

Они более жесткие, чем для мирян – обычных людей и содержат шесть степеней поста. В современной монастырской практике возможно смягчение некоторых норм питания.

  • полное воздержание от пищи

Успенский пост передует празднику Успения Пресвятой Богородицы.

Его суть – подготовить себя к этому торжеству. Во время поста люди соблюдают воздержание от некоторых видов пищи, ограничивают себя в досуге и повседневных делах. Посвящая себя посту, молитве и покаянью, человек подражает образу жизни Божьей Матери и просит ее заступничества.

Это позволяет достичь духовной и телесной чистоты, чтобы в таком состоянии встретить один из двенадцати главных Православных праздников – Успение.

История Успенского поста

Об Успенском посте было известно еще с V века, когда существовало по одному посту на каждый период года. Он приходился на конец августа, однако считался осенним. Изначально он был предназначен для людей, которые не могли поститься в Великий пост.

Тогда они держали воздержание, начиная с воскресенья через неделю после Троицы до Успения. На рубеже X и XI веков этот период сократили до праздника апостолов Петра и Павла.

Читайте также:  Святая равноапостольная нина, просветительница грузии (†335) - богослов

Окончательно двухнедельный Успенский пост был утвержден в 1166 году на Константинопольском Соборе.

Правила поведения и традиции Успенского поста

Успенский пост подразумевает ограничение в некоторых видах пищи, что способствует самовоспитанию и развитию силы воли.

Кроме этого, пост включает ограничения в повседневной деятельности, которые могут навредить духовной чистоте и привести в состояние греховности.

В первую очередь необходимо обратить внимание на взаимоотношения с членами семьи и окружающими людьми. Пост – это лучшее время покаяться в своих поступках и примириться с теми, с кем были в ссоре.

Соблюдение Успенского поста требует воздержания от:

  • Пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы (кроме Дня Преображения Господня)
  • Употребления алкоголя и курения.
  • Посещения развлекательных и светских мероприятий, которые сопровождаются обильными застольями, весельем, танцами, песнями.
  • Ссор, зависти, гнева, лжи, сплетен, клеветы.
  • Лени и уныния.
  • Просмотра телепередач, сериалов, фильмов, компьютерных игр и социальных сетей.
  • Путешествий и поездок, которые не связаны с паломничеством к православным святыням.
  • Интимных отношений.

Что можно есть в Успенский пост: правила питания

Согласно церковному Уставу, Успенский пост по своей строгости приравнивается к Великому. В этот период нельзя есть мясо, молочную продукцию, яйца. Основу постного стола составляют блюда из картофеля, грибов, овощи, фрукты, ягоды, орехи.

Во время этого поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед), во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом, также допускается вино.

В церковный праздник Преображение Господне (19 августа) можно кушать рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает) и выпить немного вина.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста. Людям, которые имеют хронические заболевания, следует предварительно проконсультироваться у лечащего врача, чтобы предотвратить возможные риски для организма.

Для некоторых категорий лиц допускается послабление поста: военнослужащие, учащиеся и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Беременные и кормящие женщины освобождаются от гастрономических ограничений. Детей лучше не ограничивать в мясной и молочной пищи. Для них можно ввести другие ограничения по питанию. Например, давать меньше сладостей.

Как подготовиться и плавно войти в пост

Успенский пост является самым коротким постом. Он длится две недели, однако по своей строгости приравнивается к Великому посту. Он приходится на конец лета, когда на столах в изобилии присутствуют орехи, овощи, фрукты, зелень.

Это позволит питаться разнообразно, вкусно, получая при этом необходимые витамины и питательные элементы в полном объеме.

Успенский пост не требует тщательной подготовки, однако для людей, которые постятся впервые или тяжело переносят гастрономические ограничения, лучше придерживаться некоторых правил:

  • Подготовку к посту лучше начать за 1-2 недели. Постепенно снижайте в рационе мясные и молочные продукты. Не стоит перед постом стараться «в прок» наесться этих продуктов.
  • Приучите свой организм к клетчатке. Основа постного питания – растительная пища, которая в большом количестве содержит пищевые волокна. Чтобы не испытывать дискомфорта, связанным с пищеварением, ежедневно ешьте салаты, добавляйте в готовые блюда отруби или клетчатку.
  • Пейте достаточное количество жидкости. Выпивая 1,5-2 литра чистой воды ежедневно, позволит улучшить работу кишечника, устранить явление обезвоживания и меньше испытывать чувство голода.
  • Поддерживайте баланс микрофлоры кишечника. Резкая перемена рациона питания может нарушить состояние микрофлоры. Чтобы заселить кишечник полезными бактериями, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: закваски, бифидойогурты и кефиры, ряженку, простоквашу.
  • Постная пища менее калорийная. Чтобы не испытывать чувства голода в первые дни поста можно увеличить порции, добавить дополнительные приемы пищи или перекусы из фруктов, овощей, орехов.

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

для 6 степеней строгости поста

14 августаСб Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
15 августаВс Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
16 августаПн Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
17 августаВт Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
18 августаСр Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
19 августаЧт Преображение Господне (Яблочный Спас) Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
20 августаПт Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
21 августаСб Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
22 августаВс Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
23 августаПн Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
24 августаВт Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
25 августаСр Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
26 августаЧт Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
27 августаПт Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Можно ли есть рыбу Рыба разрешается в праздник Преображение Господне (19 августа).

Можно ли пить вино Употребление этого напитка допускается по субботам и воскресениям и в день Преображения Господня.

  • Овощи и фрукты. Эти продукты составляют основу постного питания, являются главными источником питательных элементов, клетчатки и витаминов. Их используют для приготовления основных блюд, гарниров, салатов, закусок, десертов.
  • Крупы. Каша – это второе по популярности постное блюда. Рис, гречка, производные пшеницы, булгур, кукурузная крупа, овсянка, киноа служат гарнирами и основным источником сложных углеводов, которые обеспечивают чувство насыщения и дарят энергию. Приправляя каши фруктами, медом и орехами можно получить вкусный десерт.
  • Рыба. Разрешена только в один день поста – День Преображения Господня. Однако следует соблюдать умеренность, отдавая предпочтения блюдам, приготовленным путем варки, тушения или на пару. Не стоит увлекаться пряностями.
  • Растительное масло. Разрешается только по субботам и воскресеньям. Растительное масло используют, как заправку к горячим блюдам.
  • Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены продукты, в состав которых не входят молочные продукты и яйца. Во время поста рекомендуется воздерживаться от чрезмерного употребления кондитерских изделий.
  • Грибы. Это дополнительный источник растительного белка. Из них готовят основные блюда, гарниры, добавляют в салаты и закуски.
  • Сухофрукты и орехи. Грецкие орехи, миндаль, кешью, финики, инжир, чернослив, курага, изюм во время поста становятся главными лакомствами. Многим они заменяют десерты. Их часто едят на перекус, добавляют в салаты или каши.
  • Мед. Он служит отличным десертом и используется для приготовления выпечки и других десертов.

Для большинства людей пост ассоциируется с воздержанием от животной пищи, однако это является заблуждение.

Каждый человек в зависимости от особенностей состояния здоровья и повседневной жизни может определить для себя строгость гастрономических ограничений.

Пост подразумевает под собой духовный образ жизни, который направлен на очищение от греховности. В этот период необходимо посвящать себя молитвам и милосердным делам. Приветствуется благотворительность и помощь нуждающимся людям.

В период поста желательно избегать шумных развлечений, не ссориться.

Можно ли крестить ребенка Крещение разрешается абсолютно в любой день.

Можно ли играть свадьбу Брак регистрировать можно, но особо верующим лучше перенести данное событие на другую дату. Церковь не благословляет играть свадьбу в это время. Существует поверье, что молодые, обручившиеся в период поста, не будут счастливыми. Браковенчание в эти дни не совершается.

Можно ли путешествовать В период поста лучше воздержаться от поездок, путешествий и командировок. Свободное время лучше проводить дома в кругу семьи или посвящать добрым делам. Приветствуются поездки, связанные с паломничеством по святым местам.

Можно ли зачинать ребенка Во время поста лучше воздерживаться от интимной близости. Между мужем и женой возможно исполнение супружеского долга по обоюдному согласию. В период поста лучше не планировать зачатие ребенка, однако если такая ситуация все же произойдет, то будущему малышу ничего не угрожает.

Можно ли читать светскую литературу В пост не распространяется запрет на чтение литературы. Духовники рекомендуют обратить внимание на книги, которые имеют духовное содержание. Такие произведения можно найти в классической русской литературе.

Питьевой режим

Во время поста происходит смена рациона питания, что может стать причиной дискомфорта и привести к нарушению пищеварения. Чтобы уменьшить это проявление рекомендуют соблюдать питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости.

Компоты, кофе, чай, соки лучше заменить чистой водой, поскольку она наиболее физиологична для организма человека. Это помогает предотвратить обезвоживание организма и ускоряет обмен веществ. Часто мозг человека ошибочно воспринимает жажду, как чувство голода. При легком голоде рекомендуется выпивать стакан воды.

Это убережет от частых перекусов между основными приемами пищи и переедания.

Поговорки и приметы

  • Петровка – голодовка, Спасовка – лакомка.
  • Кто когда хочет, а журавль в спасовку (улетает в теплые края).
  • Успенский пост спожинками разрешается.

Успенский пост у католиков

Между Католической и Православной Церковью существует различие в постных периодах. В католическом богослужебном цикле нет Успенского поста.

Другие многодневные посты

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *